তাপপ্রবাহে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিলেন বিশেষজ্ঞরা

দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে জনজীবনে নাভিশ্বাস উঠেছে। এই পরিস্থিতিতে সাধারণ মানুষের মধ্যে পানিশূন্যতা এবং হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, প্রচণ্ড গরমে শরীরের পানি ও লবণের ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। এই ভারসাম্য ঠিক রাখতে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময়ে নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ এবং কিছু খাবার এড়িয়ে চলা সুস্থ থাকার জন্য সহায়ক হতে পারে। তীব্র গরমে শারীরিক জটিলতা এড়াতে সচেতন থাকার আহ্বান জানানো হয়েছে।

সংক্ষেপে:
দেশজুড়ে তীব্র তাপপ্রবাহে বাড়ছে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন ও সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। বিস্তারিত জানুন এই প্রতিবেদনে।

সূত্র: Prothom Alo