সুস্থ থাকতে বিশ্ব হাত ধোয়া দিনে জেনে নিন সঠিক নিয়ম ও সতর্কতা

প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর আন্তর্জাতিকভাবে বিশ্ব হাত ধোয়া দিন পালন করা হয়। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় হাত ধোয়ার প্রয়োজনীয়তা এবং সঠিক নিয়ম সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে দিনটি পালিত হয়। খাওয়ার আগে ভালো করে হাত ধোয়ার পাশাপাশি সাবান ব্যবহার করে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কেবল পানি দিয়ে হাতের সব জীবাণু দূর করা সম্ভব নয়, কারণ সাবানের ফেনা জীবাণুকে হাত থেকে আলাদা করতে সাহায্য করে। বাথরুম ব্যবহারের পর এবং গৃহপালিত পশুপাখিকে আদর করার পরপরই ভালোভাবে হাত ধুয়ে ফেলা জরুরি। চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, ভাইরাসজনিত চোখ ওঠা রোগ আগে থেকে ওষুধ খেয়ে প্রতিরোধ করা যায় না। তবে পরিবারের কারো চোখ উঠলে বারবার হাত ধুয়ে এই সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। একইভাবে ঠান্ডাজনিত রোগ এবং পেটের অসুখের জীবাণু হাত থেকে মুখে প্রবেশ করে, যা প্রতিরোধ করতে নিয়মিত ও যত্ন নিয়ে হাত ধুতে হবে। প্রয়োজনের সময় সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার মাধ্যমে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকা এবং শরীর সুস্থ রাখা সম্ভব।

সংক্ষেপে:
সুস্থ থাকতে বিশ্ব হাত ধোয়া দিনে জেনে নিন সাবান দিয়ে সঠিক নিয়মে হাত ধোয়ার প্রয়োজনীয়তা ও নানা স্বাস্থ্যপরামর্শ।